昆明男性如何避免性冷淡

　　昆明男性如何避免性冷淡?男性性冷淡对性生活没有欲望，对于一个家庭长久发展来说非常不利，很多家庭本来很美好，后来就是因为男性出现性冷淡致使家庭破裂。那么，男性如何避免性冷淡?下面我们请昆明泌尿生殖专科医院专家给大家详细的介绍一下。>>>推荐阅读：昆明是什么原因引起男性性冷淡呢

　　男性如何避免性冷淡：

　　1、保持心情愉悦：紧张、焦虑、沮丧、压力和恐惧等精神心理因素可干扰大脑皮质功能，导致性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。所以，一旦发现自己出现了心理问题，应及时排解，必要时可咨询心理治疗师。

　　2、夫妻间应加强情感交流：建议性欲低下的患者经常评估夫妻间的关系，并定期进行深层次的情感交流。

　　3、保证充足睡眠：过度疲劳会使人对性生活提不起兴趣，所以要注意休息。充足的睡眠使得机体的反应功能变得敏感，当大脑受到性刺激后，能积极做出反馈。

　　4、均衡饮食：少吃对性欲不利的食物，如油炸食品、黄豆、精面粉、肥肉、高脂牛奶等。>>>推荐阅读：昆明什么是性欲低下?性欲低下怎么回事? 如何判断?

　　5、慎重使用药物：某些药物会使人性欲减低，如抗抑郁药、利尿剂、降血脂药等，当经常服用某些药物后，出现性欲下降，应及时反馈给医生，更换所使用的药物。

　　6、适度运动：适度运动可使身体保持良好的状态，保证性生活的正常进行。但要把握适度原则，以不感到疲劳为宜。

　　通过上文专家的介绍之后，相信大家应该都了解了。如果大家还有其他任何疑问的话，可以在线咨询我们的专家，我们的专家会耐心的为大家一一解答。较后呢云南男科医生也祝大家能够幸福快乐。